こんにちは！シュプ一年鈴木です！ 10/4は夏明け最初のトレでした！ 最初にラダー、 その後にハードルを使ってたくさん飛びました 二段ジャンプが難しかったです 最後は腕立て伏せ➕手と足つける 腹筋➕足あげ など高度な筋トレ、体幹をしました ↑頑張りました…