ご無沙汰しております、カミサワです。最近一気に暑くなりましたね...。
今回は東工大のトレーニングに参加してきました。参加者はよしみつさん、りょうま、あつゆき、かきちゃんと私の5名。若干1名集合時間を1時間間違えている人がいたみたいです？？？？
トレーニングの内容は
準備体操
動的ストレッチ
筋トレ:腹筋と腕立てを中心に
アジリティ
サッカー
と盛りだくさんな3時間でした。
暑すぎて腕立ての時に地面についてた部位が真っ赤でヒリヒリします。(腕立てできなくて膝をついてたのは秘密🤫)トレの前に塗りたくったアネッサも汗で落ちてしまい、全身真っ赤&こんがり日焼けです。とはいえ人生で1番走ったので達成感でいっぱいです。(駒沢公園1周しかしてないのも秘密㊙️)
昨年みたいに早稲田でも合同トレできるといいですね。
