みなさまこんにちは。
大学に入学後2年間基礎に浮気をし、アルペン愛に改めて目覚めた３年佐久間です。
高校卒業後トレーニングをほとんどせず、キラキラ女子大生ライフを送ることに徹してきた（嘘）ツケが今更返ってきて自分の愚かさを反省しております。笑
さて！
6月8日にトレがありました。
朝の天気予報で梅雨入り？というニュースを見て心配していましたが、天気は無事保ってくれて一安心。
メンツは1年生が5人で2年生以上が4人とフレッシュな感じのトレーニングでした。
今回はアルティメット＆タグラグビーで有酸素運動をして体をいじめてから、ラダーやミニハードルを使った瞬発系で更に体をいじめました、、笑
元気いっぱいたかみねさん。
前半の有酸素運動2種目では、自分は本当はラグビーorアルティメットのサークル？と勘違いしかける程白熱した良い試合ができました。笑
とにかく運動神経のいい1年ズに何度か負かされそうになったことに少々焦りを覚えつつ、楽しく有酸素運動できて良かったです✨
後半はラダー&ミニハードルに加え、みんな大好きM1野口さんによるトレーニングメニューを行いました♪
スキーはシーズンが短い分、夏のトレーニングがやはり重要になってきますが、個人的にラダーやミニハードルは自分の体の使い方、足りないところなどを良く知れるツールだと思っています🏋️♀️
持久力、瞬発力、柔軟性など、、スキーには必要なトレーニングたくさんですね、、笑
がんばりましょ。
話は変わりますが、本日10日から石井スポーツ主催のニューモデル予約会（カスタムフェア）が池袋で始まったようです。つい先日シーズンを終えたばかりなのに、もうカスタムの季節なのか！とびっくりしております。
長いようで短いスキーヤーのオフシーズン、より楽しくも有意義に過ごせるように、みんなで頑張っていきましょ✨
それでは♪
